减肥

锻炼时听快节奏音乐效果更佳

音乐延迟疲劳增加工作量,是一种“合法兴奋剂”

有6种运动可以抵消肥胖基因的影响

换而言之,针对基因性的肥胖,其他运动效果不彰

过多的身体脂肪会降低“液体智力”

锻炼获得肌肉不仅能保护你的生理健康,还能维持你的认知健康。

儿童肥胖致脑损伤

减肥,真的要从娃娃抓起了。

独生子女更容易肥胖

独生子女的父母在饮食健康方面可能更加疏忽。

为什么人到中年容易发福

中年人容易发福的几个可能的原因。

二十多岁时的肥胖会让人折寿

不要在最美好的年纪……超重。

早餐前锻炼的人会减掉更多的脂肪

晨练的好处究竟在哪儿?

一杯咖啡就能燃烧你的卡路里

咖啡减肥的原理究竟是什么?

电子游戏与肥胖的确存在关联,只不过对象是成年人

研究发现,电子游戏在很小的程度上与成年人的体重正相关,与儿童的无关。

慢跑是抵御肥胖基因的最佳武器

你的基因并不是你的命运

20种奇妙的燃脂方法

失眠一夜会让身体多消耗161卡路里。

你应该在每天的同一时间进行锻炼

身体惯性使使我们更容易坚持下去

进化为何使人类变胖

控制肥胖的基因开关,想胖的人打开,想瘦的人关闭,真是太棒了

含糖量高的6种水果

水果也可以很罪恶

黑色的苹果,你有没有你吃过

充足的阳光与紫外线,让这些深红色的花牛苹果变成了深紫色的黑钻苹果。

老实说:减肥成功后想做的事情

一旦减肥成功,人们或许想去做许多事

加工食品确实更容易导致体重增加

可能是因为它们消化更快,能量密度也更高

如何炸出完美薯条

外国小当家教你怎么炸

为什么都吃一模一样的食物,就我胖了?

对同卵双胞胎的研究发现,代谢只有部分受遗传因素影响。

卡路里这事真的靠谱吗

为什么人类这么注重卡路里,还在不断变胖
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