@ 2020.01.14 , 11:00

过份追求快乐会让你痛苦

对快乐的追求是天经地义的。但最近的一项研究表明,追求快乐的动因,却很可能导致“情绪低落 / 痛苦”的后果--至少在西方国家是这样。

雷丁大学的 朱丽亚博士是这项研究的主要负责人之一。她说:“我发现一个有意思的现象,‘想要得到快乐’的人实际上并不快乐--因为当你过于看重‘幸福’这件事儿的时候,你就会变得特别在意自己的情绪,同时想办法努力去调节它。”

研究团队表示,之前曾在美国发现,“过分重视幸福感”和“抑郁症状”之间存在着联系,但目前还不清楚这个规律在英国是否也存在。

此次研究的调查对象是151名英国学生,大多数是女同学。朱丽亚和同事们向学生们分发了一份在线调查问卷,问卷内容包括同学们对“幸福”的重视程度、情绪对自己的影响程度、撇开情绪影响的难易程度,以及出现和抑郁相关的症状的严重程度。

统计结果显示,那些更重视自己的幸福感的人,更容易出现抑郁症状--在某种程度上,这可能是因为一个“特别重视自己幸福感”的人,会过于受到(负面的)感觉或者情绪的影响,以至于没有办法集中注意力于思考过往的经历,而这样就容易出现抑郁的症状。

也有另一种可能:不是看重幸福的人容易抑郁,而是因为人先抑郁了,所以他才更看重幸福。

但朱丽亚博士说,虽然这次的研究不能证明“过分看重幸福→出现抑郁症状”,但她认为这个论点是合乎逻辑的:“如果‘抑郁可以让人们更向往幸福’,那么所有国家都应该是‘抑郁症状→过分重视幸福’这样的,但在俄罗斯和东亚国家的情况并没有发现这种情况。”

此次研究有它的局限性,比如调查对象中的女性非常多,学生很多,没有考虑被调查者的健康状况或者经济条件,参与者都是年轻人、大学生等等;但是研究发现,这种在各个国家都存在的“重视幸福和抑郁症状”的联系,英国被调查对象的关联程度比其他国家被调查对象的关联程度更紧密,更明显,这表明了文化的影响。

朱丽亚说,这是因为,西方国家的人太注重“升职加薪”那种目标了,而不像东方国家的人们那样,把注意力放在帮助他人或者和家人朋友共度美好时光上(??)。研究小组称,这表明英国人和美国人追求幸福的方式很可能是错误的。

本文译自 theguardian.com,由译者 暴雨里的水 基于创作共用协议(BY-NC)发布。


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